Selüliti yok eden etkili yiyecekler

Selüliti yok eden etkili yiyecekler
Yazar aGRaSif

Selüliti önlemek adına beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Bunun için de, vücuttaki toksitleri dışarıya atacak besinleri trcih etmelisiniz. Yağsız, şekersiz yiyeceklerin, taze sebze ve meyvelerin tüketimine ağırlık vermelisiniz. Ayrıca açlık hissini bastırmak adına bol bol su içmelisiniz. Aynı zamanda bol bol hareket etmeli, selülit için hazırlanmış kremleri, yağları kullanmalızınız.

Aşağıdaki listemizde selülit için güçlü savaşçı besin maddelerini sıraladık:

– İyot: Hücre metobalizmasını ve yağ yakımını aktive ediyor. İyotlu tuz ve tuzlu su balıklarda bol miktarda var.

– Demir: Yağ yakımı için gerekli olan oksijeni vücut hücrelerine taşıyor. Karnabahar, brokoli, ıspanak, baklagiller, domates, balık, karaciğer ve mideyede bulunuyor.

– Magnezyum: Yağın enerjiye dönüşümü için gereken en önemli madde. Yağ hücrelerinin en büyük düşmanı. Yeşil yapraklı bitkiler ve muz, magnezyum açısından oldukça zengin.

– C vitamini: Zayıflamayı hızlandıran en etkili vitamin. Yağların enerjiye dönüştürülmesini sağlıyor. Kivi, limon, turunçgiller, kuşburnu, maydanoz ve yeşil biberde bulunuyor.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
wpDiscuz