Kan grubuna göre beslenme

Kan grubuna göre beslenme
Yazar aGRaSif

Beslenme alışkanlıkları üzerine sayısız yazılar yazdık ve beraber okuduk. Doğru ve dengeli beslenmenin saçımınız parlaklığından ayak tırnağımızın rengine kadar vücudumuzda etkisinin % 100 olduğunu anladık ve kabullendik. Bizi biz yapan alışkanlığımızın dengeli sağlıklı beslenme olduğunun alternatifi olmadığını artık biliyoruz.

Yazımız kan gruplarına göre beslenme alışklanlıkları üzerine hazırlanmış bir yazıdır. Şöyle düşünelim, cildimize nasıl cilt tipine göre bakım kremleri uyguluyorsak, vücudumuzda dönüp dolaşan kan grubumuza göre beslenmenin de doğru olacağına inanıyorum. Bunu destekleyen birçok uzman doktor var ve en son Mehmet Ali Bulut’un ‘Can Boğazdan Çıkar’ kitabı bu konudaki tezimizi güçlendirecek kadar destekli bir çalışma olmuş. Kan gruplrına göre yapılan diyetleri zaten hepimiz az yada çok biliyoruz. Aşağıda okuacağınız makalemizde de diyetin aslında sağlıklı beslenme olduğunu ve bunu kan grubunuza göre yaparsanız olumlu sonuçlar alacağınızı anlatan bir yazı.

Kan grubunuzdan emin olduktan, grubunuza göre beslenme şeklinizi belirleyin:

0 KAN grubu (tam bir etobur, her yemeğin içinde kırmızı et olsun istiyor, ekmeğin yüzüne bile bakmıyor.)

Faydalı olan yiyecekler,
-Kırmızı et
-Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı,
– Kavrulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak, roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp (bilhassa karaturp), kırmızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak,
– Zencefil, safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu (tohum ile beraber) körri (zerdeçal), kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu,
– İncir, üzüm, erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerçek), soda (maden su), yeşil çay,

 

A KAN grubu (yemek beğendirmek zor, tabii biraz hak vermek lazım; narin ve naif bir sindirim sistemi var.)

Faydalı olan yiyecekler,
– Balık
– Zeytinyağı
– Yer fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği, badem, hardal (sirkesiz), kedi otu, ginseng, kuşburnu, papatya, kahve, yeşil çay, keten tohumu, kimyon, kekik, biberiye,
– Börülce fasulye, her türlü mercimek, soya ve ürünleri (doğal, genetiği değiştirilmemiş), çavdar ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, karabuğday ürünleri ve ekmeği, eski tip buğday ürünleri ve ekmeği (amarant veya eski turk buğday)
– Enginar, karalâhana, marul, havuç, kabak, pırasa, ıspanak, pazı, beyaz lahana, brokoli, yer elması, sarımsak, soğan, kereviz, maydanoz ve bütün yeşil yapraklı sebzeler
– Kayısı, dut, incir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, zencefil, pekmez, aloe vera

 

B Kan grubu ( canı ne isterse yiyor A’ya nispet eder gibi, güçlü enzimleri ile sindirim sorunlarına savaş açıyor.)

Faydalı olan yiyecekler,
– Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve yabani et, alabalık, sardalye, kırmızı levrek, mezgit, morina, havyar, bey balığı, taze yumurta,Yoğurt, doğal süt, beyaz peynir, kaşar peyniri, mozarella, koyun ve keçi sütü ve peyniri, Zeytinyağı, ceviz
– İnci fasulye, yulaf ve çeşitleri, pirinç ve çeşitleri, doğal buğday ve çeşitleri, horozibiği, yulaf ve ürünleri
– Patlıcan, kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnıbahar, patates, her türlü biber, pul biber, karahindiba, maydanoz
– Erik, karpuz, muz, üzüm, incir, vişne, kiraz,

 

AB KAN grubu (bazı yemekleri iştahla yerken bazılarına burun kıvırıyor)

Faydalı olan yiyecekler,
-Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardin, morina, bey balığı, makrel ve ton balığı, taze yumurta,
-Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri,
-Karabuğday ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve ekmeği, yumuşak buğday (eski turk buğdayı) ürünleri ve ekmeği,
-Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, körri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu
-Yeşil mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalâhana, marul, havuç, pazı, brokoli, , sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası (laminarya), maydanoz ve her türlü yeşil yapraklı sebze
İncir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, kivi, ananas, yerelması, pekmez

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
wpDiscuz